TheFamousFitnessplan.com

90 Days Fitness Plan untuk Pemula

Menu Skip to content
  • Start Here
    • TESTIMONIAL
  • PRICE
    • What Do I Get
    • Speciality
    • FAQ
  • Blog
  • VIDEO
    • VIDEO Part 2
    • Q & A
    • Supplement Review
  • WHY Me
  • Store Suplemen
  • FREE APPS
  • Contact

Category: Training

November 14, 2018 Admin

3 Panduan Fitnes untuk Pemula yang Harus Kamu Tahu

October 17, 2018October 31, 2018 Admin

6 Olahraga Sederhana bagi Si Super Sibuk

October 10, 2018October 11, 2018 The Famous Fitness Team

8 Pilihan Latihan Kardio untuk Mengecilkan Perut

August 10, 2018 The Famous Fitness Team

BELAJAR CHEATING DAY SAAT DIET

July 18, 2018August 24, 2018 The Famous Fitness Team

PRICE LIST NATURALE KITCHEN

July 12, 2018 The Famous Fitness Team

FAKTA DAN CARA MAKAN HEALTHY CATERING NATURALE

May 29, 2018October 15, 2018 The Famous Fitness Team

CARA SIMPLE MENGATUR POLA MAKAN DIET !

May 29, 2018May 30, 2018 The Famous Fitness Team

FAKTA OLAHRAGA YANG AMAN DAN EFEKTIF SAAT PUASA

Posts navigation

Older posts

Blog Stats

  • 1,574,082 VISITOR

Check IG Untuk Melihat Ribuan Client Yang Sudah Berhasil Saya Rubah Hidup nya

  • Instagram
  • YouTube

Instagram

Pernah denger istilah ini? Faktornya ada banyak ! . . 1. Mungkin dia lebih rajin bergerak di bandingkan kamu seperti ada olahraga 2. Dia metabolisme nya lebih kenceng karena ada olahraga dan makan teratur 3. Dia tidur dan istirahat lebih cukup dari kamu 4. Dia hanya makan banyak depan kamu aja 😂, misalnya banyak tapi 1 hari hanya 1x makan ? Kan bisa juga . . Jangan pusingkan orang lain , kita focus perbaiki diri kita sendiri aja . . Tag teman kamu yang butuh info ini! Guys inget ya segala sesuatu yang berlebihan itu gak baik . . Kekurangan juga gak baik 🙀, jaga selalu di zona tengah ya! . . Tag teman kamu yang butuh info ini ! Nah biasanya di zona mana? Same body but with different looks . . Ingat post / testi yang ini ? Aku post pada tangg 29 september, itu progress 3 minggu dari @stevenly_wijaya . . 5 minggu kemudian pun makin berubah . . Beforr after dalam 2 bulan 😲 . . Pelajaran yang bisa di kutip adalah hasil itu tidak instan semua butuh progress , kalian liat ini sekarang berpikir wah hebat ya program naikin berat badan nya dalam 2 bulan bisa berubah banyak . . Tapi ! Pas jalanin dan coba buat berubah banyak yang berpikir begini kok udah 2 minggu diet turunin / naikin berat badan tidak ada perubahan ya . . Ingat ya hasil yang luar biasa muncul dari progress yang sedikit demi sedikit kita tumpuk dan tau tau udah berubah banyak . . Tidak ada yang instan ! Disini aku tujuan nya adalah mengedukasi dan membuat ini real ! Bukan tawarin yang instan minum susu aja ya pas malem ( terus naik lagi ), makan plum aja ya pas malem ( terus sakit magh naik lagi) . . Komunitas kita disini sudah membuktikan secara REAL . Ini loh proses nya , harus belajar , harus adaptasi tapi pasti berhasil dan bisa di pertahankan jangka panjang. . . Jujur sebenarnya kalau kamu tau ilmu nya itu sama sekali tidak sulit kok makanya yang sukses ribuan . . Mulai dari sekarang jangan di tunda tunda , kamu menunda 1-2 bulan padahal dalam waktu tersebut kamu sudah bisa berubah banyak November slot sudah open ya , gak kerasa hitungan 1-2 bulan lagi sudah ganti tahun 😀 . . Buat yang nunda nunda bilang nya “ nanti - nanti “ pasti sekarang nyesel karena waktu gak kerasa cepet banget tapi gak ada hasil . . Faktanya adalah : 1. mereka yang mulai dari januari kemarin sekarang sudah jadi orang yang berbeda . . 2. Metabolisme semakin tua akan semakin lambat , berat kamu akan bertambah tahun ke tahun , mungkin tahun pertama cuma naik 1-2 kg ya . Tapi di diemin tau tau udah over bisa 10-15 kg 😅 . . 3. Mulai secepat mungkin tentu akan lebih mudah , karena turunin 2 -4 kg VS 10-15 kg lebih banyak mana? Bukan cuma lebih banyak gerak pun untuk memulai lebih sulit . . 4. Start secepat mungkin akan jauh lebih baik dari pada nanti nanti 😉 . . Anw, buat slot november aku buka 12 orang saja ya . Karena kebetulan lagi banyak holiday juga dan jangan nunggu januari 2019 baru mau daftar. Kenapa? . . Karena yang join di awal januari itu super duper rame , Januari 2018 5 hari saja sudah penuh 😅, saran aku kamu bisa pakai slot november / desember . . Colong start aja dulu 2 bulan 😀, jadi pas ganti tahun makin semangat karena ada sudah ada hasil . . Yang sudah mulai dari awal tahun 2018 , gimana progress kalian ? Yuk comment di bawah Bukan timbangan persentasi body fat ya itu gak akurat . . Kalau mau ukur bisa pakai body fat calliper menurut aku lebih akurat jadi itung body fatnya manual kt ( bisa google apa itu body fat calliper) . . Bisa juga meteran tapi patokan nya selalu sama misalnya lingkar perut di puser , lingkar paha 1 jengkal dari jari atau lingkar tangan 1 jari dr siku . . Beda timbangan , sama jam bisa beda hasil . . Timbangan sama beda timing misalnya timbang pagi vs malam hasilnya juga beda tentu malam lebih berat ya ! Wajar semua orang juga gitu . . Happy tracking progress ! Jangan lupa tag teman kamu yang butuh tips ini Pola latian gak di ikuti 100% masih turun 11 kg. Dari 85 kg ke 74 kg, sebenarnya bisa lebih karena ada massa otot naik juga, fisik pun berubah jauh . . Super good progress from my dedicated client @mulkifadzlur . . Memang semua awalnya susah, tapi ilmu dari yang aku ajarkan adalah yang baik , benar, dan paling mudah di jalankan , biasa nya setelah 1 bulan ilmu nya sudah di luar kepala . . Jalankan perharinya mudah karena tidak sengsara , tidak banyak pantangan dan tidak harus di ikut 100% . . Awal membuat online coaching @thefamousfitness adalah saya ingin membuat se REAL mungkin . . Era internet sekarang itu berbahaya, informasi dimana mana , banyak ilmu tidak benar , sampai ada yang pakai testi palsu . . Karena itu salah satu visi kamu adalah membuat yan REAL dari ilmu yang di ajarkan hingga testimonial untuk memotivasi . . Kami ingin menjadi solusi dan jawaban utama, di saat banyak mencari untung di era internet ini dengan informasi dan product tidak jelas . . Thank you for trusting us and happy sunday !

HARUS BACA

  • PRICE LIST NATURALE KITCHEN
  • CARA MINUM WHEY PROTEIN YANG BENAR
  • Harus Tahu! 10 Jenis Diet Yang Justru Menyebabkan Berat Badan Naik
  • Olahraga paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat
  • 5 Cara Paling Cepat Untuk Menambah Massa Otot
  • 13 Cara Membuat Badan Six Pack
  • 9 Alasan Sudah Diet & Olahraga Tapi Berat Badan Tidak Turun ?
  • CARA FITNESS / GYM YANG BENAR
WordPress.com.
TheFamousFitnessplan.com
Proudly powered by WordPress Theme: Apostrophe 2.