Fruity Baked Oatmeal Renyah Dengan Cinnamon Almond Topping:

Sarapan adalah hal yang paling penting setiap pagi sebelum Anda memulai aktifitas. Tapi terkadang karena keterbatasan waktu, kita suka mengabaikannya. Berikut adalah salah satu menu makanan yang sangat mudah dibuat. Selain itu makanan ini juga tinggi protein, serat, dan sangat baik untuk kesehatan Anda.

Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan:

–       1 Cup + 1/3 Oatmeal

–       ¼ Chia Seed

–       1 Pisang Besar (Dipotong-potong)

–       1 Sdm Raisin

–       1 Sdm Kayu Manis / Cinnamon

–       Setabur Garam

–       1,5 – 2 Cups Almond Milk

–       2 Sdm Sirup Maple

–       1 Sdm Vanilla Ekstrak

Cara pembuatan:

–       Panaskan oven 350F dan olesi 4 cangkir baking dish

–       Dalam mangkuk besar, aduk oat meal, biji chia, pisang yang sudah dipotong, apel, kismis, garam, dan kayu manis. Sekarang aduk susu, sirup maple, dan vanilla. Tuang ke dalam piring dan sisihkan

. –       Dalam food processor tambahkan almond, oat, gula, sirup maple sampai semuanya menjadi satu. Taburkan campuran ini di atas oatmeal.

–       Panggang dalam oven selama 26-30 menit di 350F. Pastikan selama beberapa menit terkahir agar topping tidak terbakar. Keluarkan dari iven dan sajikan segera dan taburi dengan sirup maple. Simpan di lemari selam kurang lebih 3 hari.

Regard’s

Your Personal Trainer & Nutritionist

Alvin Hartanto