Ini Yang Akan Terjadi Saat Kamu Berhenti Mengonsumsi Gula

Gula memang sangat lezat dan menggoda. Makanan manis mana yang tidak memanjakan lidah dan juga melepas stres? Namun ternyata konsumsi gula yang terlalu banyak sangat tidak baik loh. Gula juga sangat berpotensi menyebabkan tubuh melar dan gemuk. Kali ini kami akan mencoba hadirkan beberapa hal menakjubkan yang akan terjadi ketika kamu memutuskan untuk berhenti mengonsumsi gula seperti yang telah dilansir oleh theindianspot.com berikut ini. Check these out Ladies.

  • Manfaat pertama yang akan kamu dapatkan adalah berat badan yang akan berkurang seiring dengan kebiasaan baik mengurangi konsumsi gula sehari-hari. Gula mengandung level fruktosa yang tinggi dan membuat seseorang akan bernafsu makan tinggi. Dengan berhenti mengonsumsi gula maka tubuh tak akan menyimpan lemak, metabolisme akan berjalan lancar. Karenanya berat badan akan lebih stabil.

 

  • Next, kamu akan tidur dengan lebih nyenyak. Mengurangi gula akan membuatmu tidak mudah mengantuk dan selalu terjaga saat sedang beraktivitas. Dengan siklus yang sehat ini maka tubuh juga akan lebih bugar dan jauh dari penyakit.

 

  • Gula berpotensi membuat seseorang jadi hiperaktif, ini karena kandungan di dalamnya meningkatkan adrenalin. Nah, mengurangi gula sebenarnya justru akan memberikan lebih banyak energi untuk tubuh secara lebih sehat dan terkontrol. Ini akan membuatmu kuat menjalani aktivitas sepanjang hari dan tidak mudah merasa lelah.

 

  • Mengurangi atau berhenti makan gula akan mengurangi risiko terserang berbagai penyakit termasuk penyakit berbahaya. Organ-organ tubuh akan jadi lebih sehat dan berfungsi dengan lebih baik.

 

  • Gula juga mempengaruhi mood seseorang. Ini karena gula mengandung zat yang bisa mempengaruhi otak. Saat berhenti makan gula maka tubuh akan jadi lebih sehat. Mood juga akan lebih bahagia dan selalu fresh lho.

 

Makanan manis memang sangat menggiurkan. Namun, ada baiknya untuk berhenti atau setidaknya mengurangi banyak asupan gula untuk tubuh. Dengan mencegah kamu akan bisa membuat tubuhmu lebih sehat. Yuk, hidup sehat bersama The Famous Fitness.

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s