Hindari Makanan Yang Digoreng

Salah satu kunci keberhasilan diet kamu adalah dengan konsisten mengurangi asupan makanan yang tidak sehat. Salah satu makanan yang tidak sehat adalah makanan yang berlemak atau gorengan. Di dalam tubuh kita, makanan yang diolah dengan cara digoreng mengalami proses pencernaan yang lebih lambat.

Kalau kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang diolah dengan digoreng, akibatnya kamu akan sering merasakan kembung. Tidak hanya itu, makanan yang digoreng juga menyimpan banyak kandungan lemak yang justru dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan menumpuk lemak dalam tubuh.

Gantilah menu makanan kamu dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, selain itu juga jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih untuk mengurangi efek lapar yang mungkin muncul secara berlebihan.

 

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s